2013-12-30T16:09:02+09:00
Excite Blog
2014年1月のスケジュール
http://polepolema.exblog.jp/7130789/
2013-10-15T18:17:00+09:00
2013-12-30T16:09:02+09:00
2007-07-17T16:29:25+09:00
スケジュール
PolePoleでは、未就園前のお子さまを持つお母さまたちへの子育て支援に重点を置いてワークショップをご提供しています。
《テーマと詳細》
日時:1月31日(金)10:30~12:00(受付は10:15から)
場所:スタジオ プレマ
(杉並区阿佐ヶ谷北2-15-4 大和阿佐ヶ谷ビル3階)
JR阿佐ヶ谷駅北口下車、徒歩3分
参加費:3,000円
お申し込み: polepole@artistic.jp 担当:竹村まで。
※地図などの詳細はこちらをご覧ください。
※当ワークショプは、イベント保険加入しております。]]>
2012年1月~6月スケジュール
http://polepolema.exblog.jp/7093565/
2012-03-05T12:33:00+09:00
2012-07-21T11:37:50+09:00
2007-07-11T15:20:49+09:00
未分類
PolePoleでは毎月テーマを決めて、みなさまにヨガ&フラワーエッセンス・マッサージをご提供します。
2月以降、開催日は毎月第4金曜日10:00~12:30。会場はスタジオプレマで行っております。
今年はPolePoleの当初のテーマである未就園前のお子さまを持つお母さまたちへの子育て支援に重点を置いてワークショップをご提供したいと考えています。
もちろん、これまでどおり、パパもシングルの男女もワークショップにご参加いただけます。ワークショップがお互いを知り、お互いを理解できるすてきな機会になるという思いは変わりません。
2012年もPolePoleをよろしくお願い申し上げます。
《月間予定&テーマ》
1月:開運! 終了しました
年の初めは、まず運気をアップしましょう!
日時:1月7日(土)10:00~12:30
場所:スタジオ プレマ
(杉並区阿佐ヶ谷北2-15-4 大和阿佐ヶ谷ビル3階)
※JR阿佐ヶ谷駅北口下車、徒歩3分
2月:心も身体もぽっかぽかに 終了しました
いよいよ冬本番!心と身体を温めることで免疫力アップし、
寒さを乗り切ることが大事!
そろそろ気になる花粉症対策にも免疫力アップは有効です。
日時:2月24日(金)10:00~12:30
場所:スタジオ プレマ(杉並区阿佐ヶ谷北2-15-4 大和阿佐ヶ谷ビル3階)
2月からPolePoleは、よりよいワークを参加者に提供すべく、
バージョンアップ! PolePole ver.3が始動します。
開催日は、毎月第4金曜日10:00~12:30を基本に、
場所は、“癒しの空間”スタジオ プレマで行います。
心と身体に気づきをもたらすPolePoleワークを
ぜひ、感じてみませんか?
3月:エンジン全開!デトックス 終了しました
春に向けて体を整える。
冬にたまった毒素を出して心も体もリフレッシュしましょう。
日時:3月23日(金)10:00~12:30
場所:スタジオ プレマ(杉並区阿佐ヶ谷北2-15-4 大和阿佐ヶ谷ビル3階)
JR阿佐ヶ谷駅北口下車、徒歩3分
※地図などの詳細は会場地図をご覧ください。
4月:オープンハート❤ 終了しました
わくわくする春。寒さで縮こまった心と身体を開放しましょう!
日時:4月27日(金)10:00~12:30
場所:スタジオ プレマ(杉並区阿佐ヶ谷北2-15-4 大和阿佐ヶ谷ビル3階)
JR阿佐ヶ谷駅北口下車、徒歩3分
※地図などの詳細はこちら覧ください。
5月:リフレッシュ☀ 終了しました
この時期、気候や環境の変化で心も身体も疲れを感じやすくなります。
身体の中を吹き抜ける風を感じるように、心を解き放ちましょう!
日時:5月25日(金)10:00~12:30
場所:スタジオ プレマ(杉並区阿佐ヶ谷北2-15-4 大和阿佐ヶ谷ビル3階)
JR阿佐ヶ谷駅北口下車、徒歩3分
※地図などの詳細はこちらをご覧ください。
6月:むくみスッキリ! 終了しました
じめじめした梅雨の季節。
ヨーガやマッサージでスッキリ爽快、むくみ解消!
日時:6月22日(金)10:00~12:00
場所:スタジオ プレマ(杉並区阿佐ヶ谷北2-15-4 大和阿佐ヶ谷ビル3階)
JR阿佐ヶ谷駅北口下車、徒歩3分
※地図などの詳細はこちらをご覧ください。
※ワーク後、ご希望の方には元KIHACHIの百瀬シェフ特製の
「ランチ」を1000円(ドリンク込)でご提供します。
ランチご希望の方は、お申し込みの際に「ランチ希望」と記載ください。
お申し込みはpolepole@artistic.jp へ!
※託児ご希望の場合は、お申し込みの際に託児されるお子様のお名前、性別、月齢などをお書き添えくださいますようお願い申し上げます(お名前は託児の際にお子様つける名札に記載するため、月齢と性別は託児スタッフへの連絡のために必要なものですので、必ずお書き添えください)。
また、初参加の方はイベント保険加入のため、ご住所・電話番号をお書き添えください。
ヨガ&フラワーエッセンスマッサージについてはワークショップの内容をご覧ください。
また、ワークショップの参加費&託児料金および当日お持ちいただくものについてはワークショップの詳細をご覧ください。]]>
Studio Prema はこちらです
http://polepolema.exblog.jp/17914747/
2012-03-05T12:22:00+09:00
2012-03-05T12:16:35+09:00
2012-03-05T12:08:59+09:00
会場地図
Studio Prema
スタジオ プレマ
杉並区阿佐ヶ谷北2-15-4 大和阿佐ヶ谷ビル3階
(JR阿佐ヶ谷駅北口下車、徒歩3分)
※下記の地図をご参照ください。
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老いるって、病気って…すごいね。
http://polepolema.exblog.jp/10381978/
2009-02-20T18:02:26+09:00
2009-02-20T18:03:31+09:00
2009-02-20T18:03:31+09:00
PolePoleの壺やき
夫婦って、老いるって、病気って…すごいなぁ。そう思えるニュースに出会いました。
ぜひ、読んでくださいませ!
樹木希林、死意識して対面を決意 夫婦の戦いにピリオド
2009年2月20日11時4分配信 産経新聞より転載
乳がんの手術を平成17年に受けた女優の樹木希林さん(66)。「納得のいく死」を意識したとき、脳裏に浮かんだのは、ロック歌手の内田裕也さんのこと。長年、別居していた夫と向き合おう。そう決意して対面したと語る樹木さんの目には、力強いエネルギーが宿っていました。(竹中文)
乳がんの手術をする直前に内田裕也さんと向き合おうと思ったんです。
裕也さんは昭和56年に、私に無断で区役所に離婚届を出しました。私が離婚無効の訴訟を起こし、裁判で争い、裁判官にまで「あんなに嫌がっているんだから、別れてあげなさいよ」なんて言われたことがあったんです(笑)。裁判で離婚は無効になり、籍は戻ったけど、裕也さんと連絡を取るのは1年に1回だけ。このまま裕也さんを恨んで死ぬのは悪いなと思って、ほったらかしにしていたことを謝ろうと思ったの。
でも、男の人って、いろんな質(たち)があるけれど、別居している奥さんと面と向かって、しっかり話をするというのは苦手なんじゃないかな。まして夫なんて、カーッとして一生送っているという感じだから、2人だけでは話はできないと思ったの。
■ □ ■
だから、知人に「謝りたいから、仲介して」とお願いして、食事の席を設けてもらったんです。でも、夫は1時間ぐらい、次から次へと違う話をして核心には触れさせてくれなかった。
そのうち時間がなくなってきて、仲介者が時計を見始めたから「ちょっと私にしゃべらせて!」「謝らせてくれ!」と怒鳴ったわけ。首根っこをつかまえて謝るっていう感じだったわね。仲介者には「けんかごしで謝っている現場を初めて見た」と言われました(笑)。
そのとき、裕也さんは何も言わなくて、そのまま、さようならって別れたんだけど、その後、別の知人が、飲食店で、ものすごく機嫌のいい裕也さんと会ったらしい。夫は何かを承知したんでしょうね。
それから月に1度、裕也さんと会うようになって。長い夫婦の戦いは終わりました。元気なうちは分かりあえなかったけれど、お互いに病気して、体力がなくなっちゃったから通じあうようになったんだろうね。私は15年に網膜剥離(はくり)になって、裕也さんも同じころに目の病気を経験して。それから私が乳がんになって、お互いに“老老介護”が必要になったのね。
■ □ ■
昨年の夏には「祇園祭に行ってみようか」「いいね」という話になって、一緒に宿泊したんです。目が悪いと危ないから、いつも腕を握っていました。偶然、そうなっちゃったのよ。熟年離婚なんて言葉も浸透してきちゃったけど、老いてから別れるのはもったいないわよ。
乳がんの手術後、毎年1月には、裕也さんと一緒にハワイで過ごすようにもなりました。真珠湾では必ず手を合わせる。そこにも一緒に手をつないでいく。毎年、これが最後だなあって思いながらいくわけよ。そんなに先が長いとは思えない。その覚悟はあるから。
私の出演した映画「歩いても 歩いても」について、裕也さんが感想を言ってくれたこともありました。「一般料金で映画館で見たぞ」だってさ。シニアの料金で見ればいいのにさ。そんなところで頑張るんだよね(笑)。「映画に登場するような会話がない夫婦にはなりたくねえな」と言っていたけど、でも、長年連れ添ったら顔を見なくても意思疎通ができるのは自然よね。うちは一緒に住んでいなくて、会うときは話があるから、いつも目を見てしゃべっているだけ。
嫌な話になったとしても、顔だけは笑うようにしているのよ。井戸のポンプでも、動かしていれば、そのうち水が出てくるでしょう。同じように、面白くなくても、にっこり笑っていると、だんだんうれしい感情がわいてくる。だいたい私は仏頂面なので、「なあに」なんて言っただけでも、裕也さんに「怒ってんのか」と言われちゃう(笑)。そうならないようにね。
死に向けて行う作業は、おわびですね。謝るのはお金がかからないから、ケチな私にピッタリなのよ。謝っちゃったら、すっきりするしね。がんはありがたい病気よ。周囲の相手が自分と真剣に向き合ってくれますから。ひょっとしたら、この人は来年はいないかもしれないと思ったら、その人との時間は大事でしょう。そういう意味で、がんは面白いんですよね。
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新しいカテゴリーができました。
http://polepolema.exblog.jp/9463291/
2008-09-09T12:33:00+09:00
2008-11-19T03:03:06+09:00
2008-09-09T12:33:59+09:00
未分類
★PolePoleの壺やき
★季節のケア
これからはブログを通して、皆さまに情報を提供したいと思っています。
歩みはゆっくり(=PolePole)ですが、たまにのぞきに来てくださいね。]]>
コーチって大変だ!
http://polepolema.exblog.jp/9431599/
2008-06-10T15:17:00+09:00
2008-09-04T17:36:15+09:00
2008-09-04T15:36:26+09:00
PolePoleの壺やき
新たなカテゴリーをつくりました。
『PolePoleの壺やき』
PolePoleのメンバーたちが日々感じたことを皆さまに読んでいただこうという“つぶやき”を書こうと思っています。
PolePoleですから、毎日更新とはいきませんが、のんびりゆっくりと末永くお付き合いできるようにしたいですね。
たまに覗いてみてください。
ところで、「えっ、壺やき」って思われました?
まあ、“つぶやき”をひねって“壺やき”というタイトルにしたのですが…。
はっきり言ってダジャレです(笑)。
でも、“壺”ってなんだかおもしろそうですよね。
ちょっと覗いてみたくなりませんか?
しかも、“壺やき”っておいしいですよね。
素材のおいしさが際立つ、新鮮でなくてはおいしくない料理…。
堅苦しくない雑記ですが、ちょっと、覗きたくなるようなおいしそうな話を皆さまにお伝えできたらいいなぁと思います。
よろしくお付き合いのほど、お願いします。
****************************************
さて、第1回の今日は『コーチって大変だ!』と題して、先日見たテレビ番組のお話をしようと思います。
終わってしまいましたね、北京五輪。
4年間かけて“メダル”を目指してきた選手たちの姿は、結果はどうあれ、やはり素晴らしいですね。
さて今回、世界新記録を達成した競泳の北島康介選手。
彼を指導している平井伯昌コーチが、NHKテレビ『プロフェッショナル 仕事の流儀』という番組に取り上げられていました。
超有名選手のコーチですから、もっと「私はこうして彼を育てた!」みたいな、横柄な人かなと思ったら。
日々のコーチングに悩み、苦しみ、そして選手とともに歩んでいるとても謙虚な人でした。
私にはそう見えました。
番組ではこれまでの軌跡を通して、彼のコーチとしての成長が描かれていて、彼の苦しみや喜びが伝わってきて感動してしまいました。
まんまと番組の意図に乗ってしまったのですが……(笑)。
その彼がコーチ(指導者)としてのキーワードに挙げていたのが、「シンプルに伝える」「選手の一歩先をいく」という言葉でした。
「シンプルに伝える」は、言葉のとおり、指導するにあたって本当に伝えなくてはいけないことだけ、それだけをシンプルな言葉で表現する。
そして、「選手の一歩先をいく」は、選手と同じ目線・気持ち・状況判断ではなく、これをやったらこうなるという結果を想像して、それを見越して彼らを導いていくということでした。
これって、子育てにも言えることだなぁ。それが、番組を見てからの感想です。
子どもに本当に伝えたいことを「シンプル」に話せているかしら?
子どもと同じ感情になってしまって、カッと怒っている「一歩先にいけない自分」を省みたり……。
この2つのキーワード。
私にとっては、ちょっと、自分を振り返らせてくれる言葉だったようです。
By.TAKAKO]]>
残暑から秋にかけての養生法
http://polepolema.exblog.jp/9463254/
2008-06-01T12:18:00+09:00
2008-09-09T12:37:37+09:00
2008-09-09T12:25:51+09:00
季節のケア
ぜひ、体調を整えるためにも実行してくださいね。
残暑から秋にかけての養生法
この時期、日中は暑くても朝夕はだいぶ涼しくなり過ごしやすくなってきました。そんな季節にやってくる「夏の疲れ」。季節の変わり目でもありますし、上手 にセルフケアをして気持ちよく過ごしたいものです。
★夏の疲れ、秋口に出やすい症状
身体が重い、だるい、すっきりしない、風邪(喉,鼻)など
★原因は?
暑い夏をどうすごしたかによりますが、
栄養不足、寝不足、紫外線により活性酸素のストレス、冷え(エアコンなど)などにより身体が疲れています。また、昼夜の温度差、乾燥などで抵抗力が落ちま す。
★どうしたらいい?
・身体を温めよう(夏に冷えた身体を温め、東洋医学で言う気,血、水の流れをよくする。)・・・半身浴、足浴が効果的。身体を温める食事。
・適度な運動・・・歩く(お散歩にいい季節!)など
・ストレスを減らす、心の安定・・・人に話す、意識的に深い呼吸をする など
・着るものの工夫・・・首周りを冷やさない
★子どもには?
よく遊ばせ、笑い、バランスのとれた食事、十分な睡眠、親の精神的ゆとり など。(いつもと同じですね!)
●この時期にお勧めなのが「足浴」!本格的な冬の前に習慣化してみよう!子どもにも出来ます
やったことがない人は是非これを機会に新しい健康的な習慣を取り入れてみてはどうでしょう?身体全身が温まり、血行・代謝共によくなり、身体のいらないも のを外に出してくれます。(デトックス)風邪を引きそうな時、足浴をすると本格的な風邪にならずにすむこともあります。
足浴の方法・・・洗面器に足の踝が隠れるくらいお湯を張って20分くらい浸かる。(膝下くらいまで浸かれるとより効果的。お湯の温度はちょっと熱いくらい 40度~43度を目安に。子どもの場合は気持いいくらいから始めてみて。温度が下がってきたら足し湯します。)
注意: 先に使った人の老廃物などがお湯に溶け込んでいるので、お湯は一回ずつ捨てます。
健康チェック:
・ 疲れや冷え、毒そなど出た時はニオイがします。
・ 左右の足を見て、特に赤くなっている方は冷えている足です。]]>
ご挨拶
http://polepolema.exblog.jp/6771209/
2008-05-17T13:42:00+09:00
2008-09-04T15:17:41+09:00
2007-04-23T23:50:10+09:00
PolePoleってなあに
ともに子育て中の母3名が運営しております。
「ぽれぽれ」とはスワヒリ語でゆっくりという意味だそうです。
その名のとおり、ゆっくりとしたペースですが、子育て中のママ、そして託児ボランティアスタッフとして保育を勉強されている方や子育てに関心のある方との輪を広げております。
私たちが目指すのは「子育てが特別ではない世の中」です。
子を持つ人も子を持たない人も、子育て中の人を当たり前にサポートできる。
些細なことですが、妊娠中の女性や子ども連れのママがいれば電車で席を譲るのは当たり前、車内で子どもが泣いていてもその声をいとおしく思える世の中になれば、子育てする側もそうでない人もリラックスして生きていけるのではないでしょうか。
大人が当たり前に子どもを慈しみ、子どもが当たり前に大人を信用できる世の中であって欲しい。
これは子を持ったからこその実感です。]]>
子育て 楽しんでいますか?
http://polepolema.exblog.jp/6771183/
2008-05-17T13:42:00+09:00
2008-09-04T15:17:55+09:00
2007-04-23T23:46:00+09:00
ようこそPolePoleへ
自分をかえりみる時間は持てていますか?
ママはこども中心の生活があたり前。
楽しいけど、たまには息抜きも大事ですよね。
ママが元気じゃなきゃ、こどもだって元気になれない。
ちょっと疲れた身体と心を開放しませんか?
PolePoleでは、現在、お子さまを託児で預かる母子別室型(ママのためのワークショップ)を開催しています。
実際に子育て中の講師たちが、リラクゼーションをテーマに
ママのためのヨーガとフラワーエッセンス・マッサージをプログラムしました。
自分に気づき、開放することが周りをケアするきっかけになります。
自分探しに、気分転換に、そして新たな出会いを求めに来ませんか?
毎月1回のペースで杉並区阿佐ヶ谷駅近くにある
阿佐ヶ谷地域区民センターを中心に活動しています。]]>
保育連絡表
http://polepolema.exblog.jp/7583521/
2007-10-16T11:03:00+09:00
2007-10-16T11:16:06+09:00
2007-10-16T11:03:53+09:00
保育連絡表
★プリントアウトしてご記入の上、ご持参ください★
保育連絡表は保育終了後、PolePoleで保管させていただきます。(個人情報の流用はございませんのでご安心ください)
保育中のお子さまの様子は、保育担当者からワーク終了後、お話させていただきます。
★当日のお子さまの様子をご記入ください。
●お子さまのお名前;
●おうちでのお子さまの呼び名(愛称);
●睡眠時間; : ~ :
●体 温; ℃ 検温時間( : )
●便 ; 無 / 有 ( : )
●食事はしましたか; 朝食 / 昼食
●今日の食欲;いつもに比べて 多かった / 変わりない / 少なかった
●今日のご機嫌;いつもに比べて 良い / 変わりない / 悪い
●食べ物のアレルギーがあれば、記載してください
●好きな遊びは何ですか;
●寝かしつける際はどのようにしていますか;例:抱っこ、添い寝
保育時の参考にさせていただきます。ご協力ありがとうございました。
<保育中のお子さまの様子>
●おしっこ; あり / なし ( : )
●うんち ; あり / なし ( : )
●お昼寝 ; あり / なし ( : ~ : )
●おやつ ; たくさん / 普 / 少 / 食べませんでした
●保育中の様子
★PolePoleではワークショップおよび保育中の事故に備えてイベント保険に加入しております★
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ベビーマッサージクラス、個人セッションのお知らせ
http://polepolema.exblog.jp/7697975/
2007-10-12T17:35:00+09:00
2009-02-19T17:25:46+09:00
2007-11-12T17:43:01+09:00
おすすめワークショップ情報
*詳しくはこちらへhttp://manarosehe.exblog.jp/
①ベビーマッサージとママのセルフケア
日時:毎月2回 10時半~12時
場所:Manaroseの自宅サロン
参加者:0歳児の赤ちゃんとママ(1歳以上のお子さんや兄弟が一緒という方はご相談下さい)
参加費:1回 4,000円(材料費込み)
定員:3名
講師:堀口 美智子
〈2月の予定〉19日(木)、26日(木) 10時半~12時
※その他の日時がご希望の方はご相談下さい。
②個人セッション
日時:火曜日~土曜日 10時半~17時半
コース:60分 指圧・マッサージなどのボディーケア
場所:①ラ・フィール治療院(阿佐ヶ谷パールセンター内)
②Manaroseの自宅サロン(赤ちゃん、お子さんお連れになれます)
料金:6,500円(5,000円分を子育て応援券でご利用になれます)
施術者:堀口 美智子
<お申し込み>
Manarose ヒーリング&アートスペース 堀口 美智子
メール:manarose@artistic.jp
電話:080-5689-3987 ]]>
スタッフの紹介
http://polepolema.exblog.jp/6945971/
2007-06-06T11:54:00+09:00
2007-06-19T12:28:28+09:00
2007-06-06T11:54:31+09:00
スタッフ紹介
39歳での超高齢出産を経験して、子どもとともに生きることの楽しさ、つらさ、
そして母親のケアの重要性を痛感。
百瀬・堀口との出会いによって
“子育てをあたりまえのこととして受け入れる社会”を
背伸びせず、ゆっくりと実現したいとPolePoleを立ち上げる。
代表とは、あくまで便宜上。
竹村・百瀬・堀口の3人がPolePoleそのものです。
PolePoleは、この3人がお互いに感じ、求め、共有したいと思ってつくった場。
ワークショップのときは、参加者のお子様をお預かりする託児の責任者として
参加したママたちが、ちょっとだけ子どもから離れて、自分のことだけに集中
できるようお子様の安全はもとより、楽しい時間を過ごせるようスタッフ一同と
ともに心掛けています。
また、ときにはワークショップに参加し、参加者のお話やワークの感想などを
伺って、参加者が求めるものは何かを知り、よりよい癒しを提供できるように
努めたいと思っています。
YOGA講師担当: 百瀬日出子(ももひで)
YOGAインストラクター。指導歴14年。インド・シバナンダアシュラムの僧侶に師事。
ヨーガにとどまらずヒーリング、エネルギーワークを学ぶ。
現在、都内中心に、大人向け、親子参加型、マタニティ向け のYOGAレッスンを展開。一児の母。
☆ひとり、ひとりが輝ける魂!
そんな、すばらしい存在であるということをYOGAは教えてくれます。
自分の中の未知なる可能とつながる。。。
人と、つながる。。。
老若男女問わず、YOGAを通じて
人間本来の素晴らしさをみなさんと分かち合いたいと思っています。
フラワーエッセンス・マッサージ講師担当 堀口美智子(みこ)
指圧・マッサージ師。フラワーエッセンスセラピスト。
現在、マッサージやフラワーエッセンスを使って個人セッションやワークショップを行っている。癒やし・治療の仕事歴10年。一児の母。
親自身が癒やされ、満たされていると子育ては楽しい!そうじゃないとつらいこともある。
フラワーエッセンス・マッサージを通して私たち一人一人が癒やされ、気づくお手伝いをしていきたい。そして、たくさんのママ・パパたちと共に子育てを楽しみ、子どもの成長を喜びたいと願っています。
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ママのためのワークショップ 内容・流れ
http://polepolema.exblog.jp/6930322/
2007-06-02T17:35:00+09:00
2012-09-21T15:41:23+09:00
2007-06-02T17:35:46+09:00
ワークショップの内容
歩き続けた足を止め、荷物を降ろし、湧き出でる泉の水を飲んで渇いた喉を潤す。澄み渡るどこまでも青い空を眺め、大地に身をゆだねる。母なる大地の暖かさ、雄大な懐に抱かれ、今、この瞬間を想う。私の時間。私の今・・・。
「ママのためのワークショップ」では子育て経験のある二人の講師のリードで、身体をゆるめ、こころを解きほぐすヨーガとフラワーエッセンス・マッサージを実践します。ワークショップが終わる頃には心身ともにリラックス・リフレッシュして新鮮な気持ちでお子さんや日常に戻ってもらえたらと願っています。
<プログラムの流れ>
ヨーガ:
①アーサナ(体位法)・・・ヨーガのポーズを一緒に実践します。日常生活の体の癖やゆがみをとり、柔軟性をつけていきます。自律神経がバランスを取り戻し、免疫力が上がるので心身ともに健全になります。
②プラーナヤーマ(呼吸法)・・・鼻や口を使った呼吸法を実践します。五感や脳内がをクリアになり、、内臓の働きがバランスを取り戻し、神経が安らぎます。
フラワーエッセンス・マッサージ:
オーストラリアン・ワイルド・フラワーエッセンスを使い、セルフマッサージ、心を見つめる花カード診断を通して心身を癒やします。
①セルフケア・・・フラワーエッセンスクリームを使い、セルフマッサージをします。また、エッセンスを身体のエネルギーポイント(ツボ)に取り込み、心身を癒やします。家庭で気軽に出来るホームケアとして生かすことが出来るセルフケアです。
②花カード診断・・・日ごろのストレスや悩みに向き合い、35種類のお花からメッセージを受け取ります。悩みを解決するヒントを得たり、自分自身に気づくきっかけになる時間です。
メディテーション;
フラワーエッセンスのエネルギーを取り込み、ヨーガ講師の心地よい声の導きで静かに自分自身の内側へと向かい、深くリラックスします。
*注意点・・・皮膚に湿疹やアレルギーのある方はワークショップ受講前にご相談下さい。
*持ち物・・・動きやすい服装、フェイスタオル
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ワークショップの詳細
http://polepolema.exblog.jp/6922033/
2007-05-31T13:40:00+09:00
2013-02-07T10:18:38+09:00
2007-05-31T13:40:16+09:00
ワークショップの詳細
★参加費:3,700円
★託児料:1,000円(お子様お一人につき)
※なお、託児は3ヵ月以上のお子様を対象にしております。
※託児スタッフには保育士などの有資格者に加わっていただいています。
~ワークの際の持ち物~
[ママ用]
・フェイスタオル
・お飲み物(ご持参ください)
※服装は動きやすく身体を締め付けない格好(Tシャツ・裾の広い短パンなど)
※マッサージはプログラムによりますが、ひじから先とひざから下を行います。
※お飲み物は各自でご用意ください。
[お子様用]
※持ち物は1つの袋(バッグ)に入れてお渡しください。
・スポーツタオル大のタオル:1枚(お昼寝の際、敷いたり掛けたりします)
・おむつ:3~4枚
・おしりふき
・着替え一式(下着、シャツ、ズボン、靴下)
・エプロン(おやつを食べるときに使用します):お名前を書いてください
・ミニタオル(2~3枚):お名前を書いてください
・ビニール(スーパーの袋など):2~3枚。汚れた服やおむつ入れに使います
・お飲み物(いつも使っている飲み物入れに入れてください)
※ご兄弟など複数のお子様を託児される場合、お飲み物はお子様おひとりにつき1つご用意ください。
※おむつはお持ち帰りいただきます。
また、PolePoleでは託児の際に当日のお子様の体調などをご記入いただく
「保育連絡表」をご持参いただいております。
託児をご希望の方はカテゴリーの「保育連絡表」の部分をプリントアウトの上、ご記入くださいますようお願い申し上げます。
「ママのためのワークショップ」とワークショップでの一時託児」は子育て応援券(杉並区在住・就学前のお子さんを持つ方が利用できる制度)が使えます。詳しくはこちらへ・・・http://www.suginami-kosodate.jp/ouenken/tick00.html]]>
PolePoleトピックとは
http://polepolema.exblog.jp/6785225/
2007-04-27T17:04:24+09:00
2007-04-27T17:04:24+09:00
2007-04-27T17:04:24+09:00
PolePoleトピックス
自分たちの目線(フィルター)を通して感じている思いやみなさんに見てもらいたい情報やニュースを取り上げるページです。
カキコミもどんどんしてね。
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